یکی از بزرگترین دغدغه‌های مادران موضوع از شیر گرفتن کودک و چالش‌های آن است. سوالاتی از قبیل این که تا چه زمانی کودک باید با شیر مادر تغذیه شود؟ چگونه و با چه روش‌هایی می‌توان کودک را از شیر گرفت؟ آیا از شیر گرفتن کودک الزامی است و … از جمله سوالاتی است که اغلب مادران شیرده با آن مواجه هستند. سعی داریم در این مقاله کوتاه به این سوالات پاسخ دهیم.
تغذیه با شیر مادر تا چه زمانی الزامی است؟
از شیر گرفتن کودک یک مرحله از رشد طبیعی او محسوب می‌شود، اما از آنجایی که شیر خوردن کودک یک رابطه عمیق عاطفی میان او و مادر ایجاد می کند قطع آن می‌تواند سخت و چالش برانگیز باشد. طبق توصیه‌های پزشکی بهتر است که کودک تا دو سال تمام از شیر مادر تغذیه کند، البته از سن 6 ماهگی تغذیه با غذای کمکی نیز آغاز می‌شود اما روند شیردهی می‌تواند همچنان ادامه یابد. از آنجایی که شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی لازم برای رشد جسمی و مغذی کودک است مطمئنا اولویت با تغذیه کودک با شیر مادر تا دست کم یک سال اول زندگی است. اگرچه هنوز سن خاصی برای پایان شیردهی به کودک مشخص نشده است و این مسئله کاملا به رفتار کودک و مادر بستگی دارد. به طور مثال برخی مادران کودکان خود را بعد از سن یک سالگی از شیر می‌گیرند و برخی کودکان ممکن است تا سن 3 یا حتی 4 سالگی شیر مادر بخورند.
بهترین زمان از شیر گرفتن کودک
همانطور که اشاره کردیم مدت زمان تغذیه با شیر مادر دارای قواعد و قوانین خاصی نیست، اما به گفته کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای از شیر گرفتن نوزاد زمانی است که کودک می‌تواند اشیاء مختلفی که در اطرافش وجود دارد را گرفته و به دهان ببرد. معمولا این رفتار در کودکان از سن 6 ماهگی آغاز می‌شود، از آنجایی که تغذیه کمکی نیز از همین سن آغاز می‌گردد، می‌توان کودک را از سن 6 ماهگی از شیر گرفت، این مسئله برای مادرانی که شاغل هستند می‌تواند کاربردی باشد. اما در هر صورت آموزه‌های دینی و پزشکی توصیه می‌کنند که در صورت امکان شیردهی تا دو سالگی کودک ادامه یابد.
فواید تغذیه با شیر مادر تا دو سالگی
مهمترین فایده‌ای که می‌توان برای تغذیه با شیر مادر در سنین 1 روزگی تا دو سالگی در نظر گرفت در کنار دریافت مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن، افزایش سیستم ایمنی بدن کودک است. جالب است بدانید که این مزیت تغذیه با شیر مادر تا هر زمانی که کودک با شیر مادر تغذیه می شود ادامه می‌یابد.
بهترین روش از شیر گرفتن کودک
همانطور که زمان از شیر گرفتن کودک یک امر کاملا سلیقه‌ای است بستگی به نظر مادر و آمادگی کودک دارد، روش‌های از شیر گرفتن نیز در مورد هر کودک متفاوت است و بستگی به شخصیت و شرایط کودک و آمادگی او برای ترک تغذیه با شیر مادر دارد. روش‌های سنتی رایج مثل تلخ کردن سینه‌ها یا رنگ کردن آنها اگرچه ممکن است نتیجه موفقیت‌آمیزی به همراه داشته باشد اما در مورد برخی کودکان باعث آسیب روانی به کودک خواهد شد، ضمن این که قطع ناگهانی شیردهی ممکن است باعث احتباس شیر در سینه مادر و عفونت و آبسه در سینه‌ها شود که برای مادر خطرناک است.
از شیر گرفتن تدریجی
این روش بهترین راه از شیر گرفتن کودکان است. روند قطع شیردهی باید به مرور صورت گیرد تا کودک کمترین آسیب روانی و عاطفی را متحمل شود. به طور مثال ابتدا شیردهی شب را قطع کنید، سپس فواصل شیردهی در طول روز را افزایش دهید. تا جایی که تنها دو یا سه بار شیردهی در طول روز داشته باشید. این روند اگرچه ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها به طول انجامد اما بهترین روش برای قطع شیردهی است که هم مادر و هم کودک کمترین آسیب را خواهند دید.
نکات مهم از شیر گرفتن نوزاد
برای این که پروسه از شیر گرفتن را با موفقیت طی کنید پیشنهاد می‌کنیم که این نکات را به کار گیرید.
انعطاف پذیر باشید
بهتر است برای این کار انعطاف زیادی از خود نشان دهید تا کودک کمتر اذیت شود، مثلا اگر کودک علاقه دارد قبل از خواب شیر بخورد اجازه این کار را به او بدهید.
خاطرات شیردهی را کمرنگ کنید
سعی کنید هرچیزی که خاطرات شیردهی را برای کودک تداعی می‌کند دور کنید، به طور مثال اگر در مکان خاصی از منزل به او شیر می‌دادید بهتر است کمتر در آن مکان بنشینید. می‌توانید کودک را به پارک یا تفریح ببرید تا بازی کند، با غذاهای مقوی تغذیه کنید تا بیشتر سیر بماند، به این ترتیب حواس او پرت می‌شود و کمتر یاد شیر خوردن می‌افتد.
به میزان کافی به او مایعات بدهید
یکی از بهترین روش‌ها برای قطع شیردهی این است که مایعات کافی به کودک بنوشانید. می‌توانید برای این کار از لیوان‌های نی‌دار یا بطری‌های آب که مخصوص کودکان طراحی شده است استفاده کنید. به این ترتیب هم لذت مکیدن را از او سلب نمی‌کنید و هم مایعات بدن او را تامین می‌کنید، آب میوه‌های طبیعی و شیر می‌تواند جز بهترین گزینه‌ها باشد.
ظروف کودک استاندارد
یکی دیگر از مواردی که در این روند تاثیر چشمگیری خواهد داشت، استفاده از لیوان کودک مناسب است. لیوان مناسب کودک از جهت جذابیت بصری و استفاده آسان کودک را برای استفاده از آن به ذوق می‌آورد. به جهت مشاهده و خرید لیوان کودک برای از شیر گرفتن کودک، می‌توانید به فروشگاه الیسا شاپ مراجعه نمایید.
با بالاتر رفتن سن کودک و حتی در شرایطی که مشکلی در خوردن میوه و غذاهای جامد وجود ندارد مصرف پوره میوه کودک در برنامه‌ی غذایی آنها بسیار کمک کننده است. روش‌های درست کردن پوره برای کودکانی که از خوردن میوه خودداری می‌کنند بسیار کمک کننده است.